솔명차 만드는법 엄지의제왕 뇌해독차

60세 이상 남녀 400명을 대상으로

'가장 두려운 질병'에 대해 조사한 결과

3위는 심혈관 질환, 2위는 암 이었습니다. 

그리고 1위는 바로 치매 였는데요, 

 

 

엄지의제왕에서는 생활속에서

 

뇌 건강을 관리할 수 있는 방법을 소개했습니다.

 

 

먼저, 뇌 건강을 지키는 데에는 산림욕이 큰 도움이 됩니다. 

 

숲에서 마실 수 있는 맑은 산소와 피톤치드가

 

정신을 맑게 하고, 심리적 안정감을 느끼게 합니다.

 

또 뇌에 쌓인 독성 물질을 제거하기 위해

 

솔잎과 결명자로 끓인 해독차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 

 

 

 

뇌 해독에 도움을 주는 

 

솔명차 레시피 

 

솔잎 20g, 결명자 10g, 물 1L

 

 

* 결명자는 맛과 향이 강하기 때문에

솔잎의 두 배 가량 많이 넣어주는 것이 중요합니다. 

 

 

 

솔잎의 효능 

 

체내 활성산소 제거에 도움을 주는

 

천연 항산화 물질, 피크노제놀이 풍부합니다. 

 

 

60세~ 85세 연령의 노인 101명을 대상으로

피크노제놀을 섭취하는 실험 결과 

 

실제로 인지 기능이 개선되었다는 결과가 나왔습니다. 

 

 

 

결명자의 효능 

 

결명자는 눈에 좋다고 많이 알려져 있는데,

 

뇌 건강에 악영향을 미치는

 

베타 아밀로이드 단백질의 축적을 억제해 

 

뇌신경을 보호하고

 

뇌의 퇴행적 변화 완화에 도움을 주기 때문에

 

뇌 해독을 통한 치매 예방에도 효과적입니다. 

 

 

 

 

그럼, 솔명차를 만들어 볼까요? 

 

솔잎은 흐르는 물에 한 번 헹구고,

 

담근 물에서 한 번 더 헹궈줍니다. 

 

총 두 번을 세척해주는것이 중요합니다. 

 

 

 

면포에 세척한 솔잎 2: 결명자 1 비율로

 

넣어 주세요. 

 

 

 

주전자에 면포를 넣고, 

 

물 1L를 부어주세요. 

 

 

 

물이 팔팔 끓으면 이때부터 

딱 10분 정도만 더 끓이면 됩니다.  

 

 

 

솔명차 마시는법 복용법 

 

한 번에 100ml 정도를 마시면 됩니다.

 

단, 과다섭취하면 야뇨증 등

 

부작용을 유발할 수 있습니다. 

 

2~3일에 한 번 씩, 

 

두 세잔 정도가 적당합니다. 

 

 

 

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